Hvordan planlegge og komme i gang med en lang sykkeltur?

Produsert i samarbeid med Lars Erik Sira

1.

Skaff deg en sykkel. De fleste sykler duger. Har du en sykkel, er du allerede godt i gang.

2.

Finn et egna tidspunkt. Et kinkig punkt for mange, der tid gjerne er en knappere ressurs enn penger. Det ideelle tidspunktet for den lange turen kommer aldri. Du må skape det sjøl.

3.

Dra av gårde. Resten ordner seg bare du kommer i gang.

Tilværelsen er kanskje ikke fullt så enkel som disse tre punktene antyder, men min erfaring er at den vanskeligste delen av en lengre tur er å komme seg til startstreken. Nå har du kanskje overkommet alle hindringer, tatt en beslutning om å dra på sykkeltur og lurer på en del praktiske ting?

I dette innlegget deler jeg noen av mine erfaringer etter noen lange og mange korte sykkelturer. En del ting må du imidlertid finne ut av sjøl. Derfor stiller jeg også noen spørsmål jeg håper stimulerer til refleksjon.

Et viktig poeng er at du ikke trenger å være utlært eller kunne alt før du drar. Du lærer på veien.

Les også: Hvordan finne tid og anledning til lange turer

 

Hva slags type tur skal du på?

Det er mange måter å reise med sykkel på. Noen sykler 15-20 mil om dagen på racersykkel, har med minimalt med utstyr og sover på hotell hver natt. Andre pakker opp en robust sykkel med alt de trenger for å klare seg utendørs på egen hånd. Atter andre bestiller en ferdig planlagt ukestur i Frankrike fra en turoperatør som sørger for alt det praktiske.

Kanskje har du det helt klart hva slags tur du vil gjennomføre. Kanskje har du ikke det. Her er noen spørsmål å stille deg sjøl før du begynner å planlegge turen i detalj:

– Hvor starter turen din?

– Hvor ender den?

– Hvor lang tid har du til rådighet?

– Hvor langt ser du for deg å sykle?

– Hva er motivasjonen din for å dra på denne turen?

– Har du ambisjoner om å gjøre andre ting enn å sykle underveis?

– Hva er budsjettet ditt?

– Hvordan reagerer du om noe underveis ikke går etter planen?

Kanskje har du ikke alle svarene. Det er vel i grunnen bare det aller første spørsmålet som trenger et klart svar. Og har du ikke et klart svar på det heller, kan din egen dør være et greit sted å begynne.

Les mer: Er det mye planlegging nå som du skal på en lang sykkeltur?

 

Hva slags sykkel trenger du?

Du trenger ikke noen form for spesialsykkel for å dra på en lengre sykkeltur. Det er få sykler som er helt uegna for lange turer. Mange har allerede en terrengsykkel eller en hybridsykkel. De duger.

Sykler du mye på lange turer eller skal av gårde på en lang tur for første gang, er det naturlig nok viktig at du trives med og på den. Skal du bruke den i timesvis dag etter dag må den føles komfortabel. Det enkle og sentrale spørsmålet er: Er den god å sykle på?

Vurderer du å kjøpe en ny, er det greit å begynne med å tenke gjennom hva slags bruk du ser for deg.

– Hvor lange er turene dine?

– Hva har du med deg av utstyr?

– Hva slags underlag sykler du mest på?

– Hvor i verden sykler du?

Mangfoldet av sykler har økt enormt de siste åra. Det finnes sykler som er laga spesielt for lange sykkelturer med mye bagasje. De store kjedene her til lands fører i liten grad slike tursykler. I hvert fall i de største byene finnes det butikker som har spesialisert seg på sykler. Om du ikke får tilstrekkelig hjelp hos kjedene, kan du forhøre deg med en av dem.

Lurer du på hva slags sykler dette er, ta en titt på nettsida til den britiske sykkelbloggeren Tom Allen for en introduksjon. Noen av syklene han lister opp, har norske importører.

Sjøl kjøpte jeg en tursykkel av typen Kona Sutra i 2014. Jeg har beskrevet kjøpsprosessen min i innlegget Kunsten å kjøpe tursykkel. Les også min vurdering av sykkelen etter 6000 kilometer.

 

Pakkeliste – hva tar du med av utstyr?

Hva slags type tur du skal på har naturlig nok stor betydning for hva du tar med deg.

Men varigheten av turen trenger ikke nødvendigvis å ha så mye å si. En tur med én overnatting har forbausende mye til felles med en tur på fire uker.

Enhver utstyrsliste vil bære preg av personlige preferanser. Vi liker forskjellige ting. Du dropper kanskje noe jeg anser som nødvendig og vice versa. Om du er usikker på om du har med alt du trenger før du drar, trenger ikke det å volde mye bekymring. Finner du ut at du trenger noe nytt underveis, er du sjelden veldig langt unna en butikk på sykkeltur.

Min måte å reise på er vanligvis å pakke opp sykkelen med alt jeg trenger for å klare meg utendørs på egen hånd. Jeg overnatter i telt og lager maten min sjøl på stormkjøkkenet. Stort sett er jeg på tur i Norge i sommerhalvåret.

For detaljer om hva jeg hadde med på min 76 dager lange tur Norge rundt, samt en praktisk sjekkliste du kan bruke i din egen planlegging, se innlegget Pakkeliste til en lang sykkeltur med utskriftsvennlig sjekkliste.

 

Hvordan får du med deg utstyret på sykkelen?

Grovt sett har du to alternativer for å få med deg bagasjen: Sykkelhenger eller sykkelvesker. En tredje variant er en kombinasjon av henger og vesker. Ryggsekk er ikke et godt alternativ om du skal sykle lenge og langt.

På mine langturer har jeg prøvd både henger og vesker. Begge metodene har sine fordeler og ulemper. I innlegget Henger eller vesker på sykkelturen har jeg redegjort for mine erfaringer.

 

Hvordan pakke sykkelvesker?

Sykkelvesker er det vanligste alternativet for å få med deg utstyret du trenger på en lengre sykkeltur. Standardoppsettet er to større vesker bak og to mindre vesker foran. Du kan også feste på større ting oppå veskene bakpå, for eksempel et telt, et liggeunderlag eller andre større ting. Mange bruker også en veske på styret.

I innlegget Hvordan pakke sykkelvesker går jeg detaljert gjennom hva som er viktig å tenke på når du skal pakke utstyret i veskene.

 

Hvor lange dagsetapper?

Hvor langt du vil eller kan sykle på en dag avhenger av mange faktorer, og overlapper litt med spørsmålene du kan stille før du kjøper ny sykkel.

– Hvor langt skal du sykle?

– Hvor god tid har du?

– Hvor mye bagasje skal du ha med?

– Hvordan er topografien og standarden på veiene i området du skal sykle?

– Hvordan er formen din? Og eventuelt formen til reisefølget?

– Hvordan er klimaet/været der du skal sykle?

I boka Sykkelferie i Norge utgitt av Syklistenes Landsforening anbefaler de følgende dagsetapper:

– Familier med barn på egen sykkel, 7-9 år: 15-30 km

– Familier med barn over ti år: 20-50 km

– Voksne i vanlig god fysisk form: 30-60 km

– Voksne i god fysisk form: 60-120 km

Sommeren 2003 sykla jeg Island rundt. Turkompisene mine og jeg sykla snaut 60 km per dag i gjennomsnitt på den turen. Da gjorde vi også veldig mye annet enn å sykle.

På den fire uker lange turen langs Kystriksveien i 2011 sykla jeg snaut 40 km per dag. Også da var jeg opptatt av å gjøre mye annet enn å tilbakelegge flest mulig kilometer på kortest mulig tid. Jeg skreiv forresten bok om den turen, som du kan laste ned gratis.

På turen min Norge rundt sykla jeg ca. 65 km per dag i gjennomsnitt på den første delen av turen og rundt 70 kilometer på den andre delen. Også på denne turen hadde jeg overskudd til å gjøre en del annet enn bare å sykle.

Jeg har møtt og lest om flere langtursyklister som sykler 100-150 km per dag. Med slike distanser er det lite rom for å gjøre noe særlig annet enn å sykle fra morgen til kveld. Det fungerer fint for mange. Jeg foretrekker å ta det litt roligere.

Er det slitsomt å dra på sykkeltur? Det kan det være, men ikke nødvendigvis. Det suverene med lange sykkelturer er at du reiser i ditt eget tempo, på dine egne premisser. Er du ikke i god form når du drar, ta det rolig de første dagene. Ganske raskt vil du merke at du blir sterkere.

Les også: Er det nødvendig å trene før en lang sykkeltur?

 

Inspirasjon – hvor skal du dra?

En av mine favorittaktiviteter hjemme i sofakroken er å kikke på kart og vurdere hvor jeg kan dra på sykkeltur. Muligens ganske nerdete. Men alltid veldig inspirerende.

Les også:

Hvordan finne fine sykkelruter i Norge

Hvor i Norge er det finest å sykle på langtur?

Norges 25 beste sykkelturer

Gjelder det turer i Norge bretter jeg gjerne ut et stort Norgeskart med inntegna sykkelruter. Vil jeg sjekke detaljer tar jeg fram pc-en og kikker på Google maps eller Gule sider. Begge tjenestene har også gatebilder av mesteparten av veinettet vårt. Det kan være nyttig for å danne seg et inntrykk av topografi, veistandard og hvordan området generelt sett ser ut. Den gode, gamle NAF-boka vender jeg også stadig tilbake til. Den er fin både til planlegging og underveis på tur, sjøl om den er litt tung å dra på. Fordelen er at du da har med deg en minireisehåndbok i tillegg til sjølve kartet.

Søker du tips og inspirasjon til hvor du kan dra, er disse sidene gode steder å starte:

Cyclingnorway.no

Syklistene.no/turer

Internett er fullt av bloggere som skriver om turer fra hele planeten. Go Bicycle Touring er et bra sted å starte med lenker til mengder av gode blogger geografisk sortert, i tillegg til lenker til blogger med praktiske tips både før og under turen.

På theadventurejunkies.com får du servert de 50 beste langtursykkelbloggene på et sted.

Mange turoperatører står klare til å ta deg med på sykkeltur, både i Norge, Europa og resten av verden. De tilbyr gjerne ferdige ruter med kart, overnattinger, måltider og bagasjetransport. Noen av turene er med guide.

Videre lesing: For deg som har tenkt deg på en virkelig langtur, anbefaler jeg varmt Tom Allens ebok The TomsBikeTrip.com Guide To Adventure Cycle Touring. Proppfull av tips fra en som har sykla i mange land gjennom mange år. Røverkjøp for fem pund.

 

Ønsker du å lese mer fra Lars Erik Sira, kjøp boken Ute og sykler – Norge rundt på 76 dager

God planlegging og god tur!