Ukens Produkttips – Stages Wattmålere

Er du ute etter å få mest mulig ut av treningsturene dine? Da er intensitetsstyring nøkkelen!

I mange år så har puls vært måten vi syklister har kontrollert intensiteten vår på, egentlig uansett nivå. En av grunnene til det har vært at pulsmålere de siste par årene har vært såpass rimelige at alle har hatt råd til det.

De siste par årene har vi sett en vridning bort fra puls og mot watt som intensitetstyring på mosjonistnivå. Blant proffene har dette vært standarden som blir brukt i mange år, men før Stages kom så var det veldig få (og dyre) alternativer å velge mellom for oss som ikke er sponset av et profflag. En av grunnene til at watt er såpass populært blant proffene er at det ikke påvirkes av dagsform på samme måte som puls kan. Har du hatt en dag hvor du sliter med å presse deg opp i makspuls fordi du er sliten, trøtt eller kanskje litt småsyk? Watt vil ikke endre seg fra dag til dag på samme måte og det er derfor lettere å justere intensiteten. 240 watt er alltid 240 watt uansett om du er sliten eller i ditt livs form.

Over kan dere se et eksempel på watt kontra puls. Her ser du at de henger tett sammen, men pulsen er ofte litt tregere med å komme igang enn watten. Man kan for eksempel gå langt over belastningen du burde ha og dra på deg mye melkesyre før du klarer å komme opp på pulsen du skal holde på en intervall.

Nå skal ikke vi gå inn på treningslære her, eksempelet over er kun for å illustrere fordelen med watt kontra puls hvis du skal velge en av de. Ideelt sett burde man bruke begge!

 

Litt tilbake til Stages. Når det kom for noen år siden revolusjonerte det sporten og måten også vanlige mosjonister trente på. Plutselig syklet Team Sky, en av de mest detaljorienterte lagene i bransen på det og beviste at produktet var mer en bra nok også for de beste. En av grunnene til at Stages klarte å dra prisen såpass kraftig ned er at de måler kun på en side, dobler det og gir deg en watt. Kritikerne mener at dette ikke vil gi deg et godt nok resultat da det kan være forskjeller på høyre og venstre ben.

 

Vår erfaring er at det svært sjelden er mer enn 1-2 % forskjell med mindre du har en skade, og hvis du uansett får watten på høyre side hele tiden og dobler den så jobber du vel uansett ut fra samme tall hver gang?

 

Sjelden har man behov for å måle venstre og høyre ben indivuduelt, og hvis man klarer å gjøre det så er det ikke mye man kan bruke det til uansett, bortsett fra kanskje i en bikefittingsprosess. Men her vil ofte det viktigste være vinkler og utslag og ikke individuell watt per ben, med mindre man kanskje kan se på hele rotasjonen for å kontrollere teknikken. Man kan for eksempel se til SRM wattmålere, kjent som “gullstandarden” i bransjen og den alle måler seg opp mot. De måler total output og skiller ikke mellom venstre og høyre da Ulrich Schoberer (mannen bak SRM) sier at det er ikke noe mål man trenger.

 

Våre erfaringer med Stages er veldig gode. Vi er flere her på bikeshop som bruker det selv til trening og konkurranse på alle nivåer. De er både driftsikre, finnes til omtrent aller kranker, er enkle i bruk og det tar bare et par minutter å sette de opp. i tidligere versjoner hadde et lite antall kunder problemer med vannlekasjer når de brakk batterilokkene, men Gen2 som vi selger nå er 200% sterkere og dette problemet eksisterer omtrent ikke lenger.

 

Vi er en av Europas største på Stages og har god oversikt over produktene fra Stages, og generelt om hvordan du skal komme i gang med wattstyrt trening. Trenger du hjelp eller hvis du lurer på noe send oss en e-post, snakk med oss på chat eller kontakt oss i sosiale medier.

 

Wattmåleren kommuniserer trådløst via ANT+ og blåtann, den passer derfor perfekt sammen de aller fleste moderne sykkelcomputere og treningsklokker.

 

 

Montert i USA.

 

 

Måleren bygger lite og passer derfor fint med de aller fleste rammer. Ta kontakt med oss før kjøp hvis du er usikker på om den passer din sykkel eller krank.

 

 

Skifte batteri er enkelt og greit, og med Gen2 batterilokkene som er 200% sterkere enn tidligere modeller er sjansen liten for at du knekker de.